خارش پوست در شب، وضعیت نامساعد پوستی است که در آن فرد جهت تسکین پوست خود نیاز به خاراندن آن دارد. این وضعیت آزاردهنده پوستی به خصوص در نیمه‌های شب یا زمانی که بدن شما در حال استراحت است بدتر می‌شود. چندین علت احتمالی برای خارش وجود دارد که می‌تواند در نتیجه تغییرات طبیعی بدن شما در شب بوده یا نشانه‌ی یک بیماری زمینه‌ای باشد. در این مقاله به بررسی کامل علت خارش بدن در شب خواهیم پرداخت:
خارش پوست در شب چیست؟
خارش پوست در شب که به عنوان خارش شبانه نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که فرد میل به خارش و خارانیدن پوست خود در نیمه شب داشته باشد. این احساس معمولا خواب شما را مختل می‌نماید.
خارش پوست در شب می‌تواند به دلیل تغییرات دمای بدن، خشکی پوست یا به عنوان نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای و یا حضور انگل دمودکس باشد.
خارش بدن در شب چه کسانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
خارش پوست در شب شایع است و چندین دلیل مختلف دارد. این اتفاق ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد. افرادی با مشخصات زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به خارش بدن در شب هستند:
- افراد با سن بالای 65 سال
- افراد دچار آلرژی
- حمام کردن مکرر
- افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس
- تراکم بالای دمودکس در پوست
- بارداری یا تغییرات هورمونی
- دیابت، انواع خاصی از سرطان‌ها یا نارسایی کلیه
خارش بدن در شب چگونه پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
اگر در شب دچار خارش پوست می‌شوید، میل شدید شما برای خاراندن پوستتان می‌تواند شما را از خواب بیدار نموده و از استراحت شبانه شما جلوگیری نماید. این موضوع می‌تواند از عملکرد فیزیکی شما در روز بعد بکاهد و بر توان ذهنی شما تاثیر بگذارد. اگر برای تسکین پوست خود اقدام به خارانیدن آن کنید، در معرض خطر بیشتری برای آسیب پوست خود و ابتلا به عفونت هستید.
علائم خارش بدن در شب چیست؟
علامت اصلی خارش پوست در طول شب، میل به خاراندن پوست در نیمه شب است. دیگر علائم خارش بدن در شب شامل موارد زیر هستند:
- خستگی روزانه
- لکه ی پوست خشک، ترک خورده، پوسته پوسته و یا چرمی شده
- علائم خارش
- تغییر رنگ پوست، روشن‌تر یا تیره‌تر شدن رنگ پوست معمولیتان یا قرمز تا بنفش شدن آن
- زخم شدن پوست
- زخم‌ها یا نواحی باز شده در پوست که خونریزی خفیفی نیز دارند.
- درد یا احساس سوزش
- زخمی که خوب نمی‌شود و بافت پوسته‌ای زرد رنگ دارد و از آن مایعی نشت می‌کند (عفونت)
شما بسته به اینکه چه عاملی سبب خارش پوست شما می‌شود و هر چند وقت یک بار دچار خارش می شوید، ممکن است یکی از این علامت‌ها یا چند تا از آن‌ها را به طور همزمان تجربه کنید. به عنوان مثال ممکن است شما در شب احساس خارش داشته باشید، اما جوش یا علائم فیزیکی نداشته باشید.
شایع‌ترین مکان‌هایی که در شب دچار خارش پوست می‌شوند، روی تنه، بازوها و پاها هستند. اما این عارضه می‌تواند هر بخشی از پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد.
علت خارش بدن در شب چیست؟
خارش بدن در شب ممکن است به چند دلیل رخ دهد که این دلایل عبارتند از:
پاسخ خودایمنی:
سلول‌های ایمنی بدن شما ممکن است به سلول‌های سالم حمله کنند و آن‌ها را به عنوان یک عامل مهاجم خارجی در نظر بگیرند. این اشتباه باعث التهاب (تورم) و خارش می‌شود.
دمای بدن:
اگر بدن شما در شب دارای دمای بالا باشد، ممکن است پوست شما دچار خارش شود.
خشکی پوست:
بدن شما در شب رطوبت خود را از دست می‌دهد، که این موضوع می‌تواند باعث خارش پوست شما شود.
تغییرات هورمونی:
بدن شما در شب به اندازه‌ی روز هورمون تولید نمی‌کند. برخی از هورمون‌ها التهاب (تورم) را کاهش می‌دهند. از آنجا که شب هورمون‌های کمتری در بدنتان وجود دارد، پوست شما احساس خارش بیشتری خواهد داشت.
قرار گرفتن در دمای بالا با رطوبت کم:
همانند وضعیتی که در زمستان با روشن کردن سیستم‌های گرمایشی به وجود می‌آید.
وجود دمودکس با تراکم بالا:
دمودکس‌ها در فولیکول‌های مو و غدد چربی در سرتاسر بدن زندگی می‌کنند. این موجودات میکروسکوپی، با حرکت خود در سطح پوست به ویژه در شب سبب ایجاد احساس خارش و گزش در پوست فرد می‌شوند.
چه شرایطی باعث خارش پوست در شب می‌شود؟
خارش پوست شما در شب می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد، از جمله:
- اضطراب، افسردگی یا استرس
- دیابت
- بارداری
- بیماری کلیه یا کبد
- بیماری تیروئید
- بیماری‌های پوستی مانند درماتیت، اگزما یا پسوریازیس.
- کم خونی
- سرطان (لوسمی یا لنفوم)
- آلرژی
- عفونت
- واکنش‌های دارویی
- اختلالات عصبی
چه آزمایش‌هایی خارش پوست را در شب تشخیص می‌دهند؟
برای تعیین اینکه چه چیزی باعث خارش پوست شما در شب می‌شود، ممکن است آزمایشاتی لازم باشد. این آزمایش‌ها شامل موارد زیر می‌باشند:
- تست آلرژی
- تست‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس
- بیوپسی پوست
- آزمایش خون برای بررسی عملکرد کبد، کلیه یا تیروئید.
- آزمایش تشخیص انگل دمودکس
خارش بدن در شب چگونه درمان می‌شود؟
- درمان خارش پوست در شب بسته به علت آن متفاوت بوده و شامل موارد زیر است:
- مدیریت یا درمان هرگونه بیماری زمینه‌ای
- سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید.
- استفاده از لوسیون یا مرطوب کننده در طی روز یا موقع خواب
- استفاده از کرم ضد خارش
- خنک نگه داشتن دمای اتاق خواب
- مصرف محصولات درمانی دمودکسیلین مانند محلول پوست دمودکسیلین یا شوینده بدن دمودکسیلین
- مصرف داروهای ضد حساسیت با مشورت پزشک
چگونه از خارش پوست در شب جلوگیری کنیم؟
شما می‌توانید با رعایت موارد زیر از علت‌های خارش بدن در شب و نیز درگیری با این مشکل پوستی دوری کنید:
- استفاده از دستگاه‌های تولید رطوبت در منزل
- استفاده از مرطوب کننده بدن در طی روز و موقع خواب
- پوشیدن لباس خواب نرم موقع خواب مانند لباس‌های با الیاف پنبه‌ای
- پیش از خواب با انجام یوگا، مدیتیشن و استفاده‌ی کمتر از صفحه نمایش گوشی، از سطح استرس و اضطراب خود بکاهید.
- با مراجعه به پزشک به طور مرتب از بیماری‌های زمینه ای که ممکن است درگیر آن‌ها باشید، مطلع شوید.